☆kira☆chi☆

合挽きひき肉 • 玉ねぎ • ズッキーニ • ひよこ豆 • ミックスビーンズ • カットトマト缶 • オリーブオイル • にんにくチューブ • 塩胡椒 • コンソメ • ウスターソース • 唐辛子

ブリかま

ひき肉 • 玉ねぎ • ピーマン • トマト • ソース • ケチャップ • 卵 • マヨ

大根 • 水菜 • 塩 • マヨネーズ • わさび

にんじん • 玉ねぎ • パプリカ • ブイヨン固形 • 鶏ガラスープの素

手羽先 • 塩コショウ • 片栗粉 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 • にんにくチューブ

牛肉の細切れ • ちくわ • えのき • 酒 • 醤油 • みりん • 水 • 生姜のチューブ • 唐辛子輪切り

水菜 • ブラウンﾏｯｼｭﾙｰﾑ • バジルソース

人参 • 玉ねぎ • 卵 • 塩コショウ • 麺つゆ • 白ごま

豚肉 • 生姜 • にんにく • 醤油 • 麺つゆ