RoRoLA

鱈 • 酒 • 味噌 • みりん • 砂糖

キヌア • 全粒粉パスタ • きゅうり • 赤ラディッシュ • 赤パプリカ • 紫玉ねぎ • コーン • フェタチーズ • オリーブオイル • 塩 • ガーリックパウダー • イタリアンハーブblend •

ベーグル • 卵 • ハム • 溶けるチーズ • オリーブオイル • 塩胡椒

砂糖 • Boxクリームチーズ一箱 • 卵黄 • cool whip • ビスケット • 濃い目のコーヒー砂糖一匙を1分チン • オレンジピールorバニラエッセンス • ココア

キャベツ • 人参 • 大根 • トマト • ツナ • 紫玉ねぎ • マヨ • 塩胡椒 • 白だし麺つゆ • 蝶々パスタ

サーモン刺身 • キュウリ • アボカド • シーチキン缶に味付け • ゴハン • スシノコ • 余ってたからアルグラ • 巻き寿司用の海苔