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もやしとニラとひき肉の中華風の炒め物
もやし
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ニラ
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ひき肉
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豆板醤
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塩
•
胡椒
•
油
•
ごま油
サラリーマン独身のかつおの生姜焼き
かつお
•
白だし
•
醤油
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生姜
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玉ねぎ or 長ネギ
•
ラー油
野菜不足のサラリーマンへの煮物
鶏肉
•
ハス
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人参
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ごぼう
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日本酒
•
白だし
•
みりん
•
醤油
•
粉末状だし
サラリーマンを元気に!ゴーヤチャンプル丼
豚肉のブロック
•
もやし
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卵
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ゴーヤ
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ピーマン
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醤油
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塩
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油
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ブラックペッパー
•
ご飯
2人前ぐらい
実家のお雑煮
干物のスルメ
•
干物の昆布
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大根
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人参
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餅
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醤油
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日本酒
•
みつば
2人分
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