まめ☆まめ

鶏もも肉 • さつま芋 • エリンギ • いんげん • にんにく • 小麦粉 • カレー粉 • ウスターソース • オイスターソース • 料理酒 • みりん • 塩こしょう料理酒 •

エビ • エビ下味用料理酒 • エビ下味用塩こしょう • 玉ねぎ • パプリカ　色はお好みで • にんにく • 小ねぎ • マヨネーズ • しょうゆ • 炒め用サラダ油

ホットケーキミックス • 卵 • マヨネーズ • 牛乳 • サラダ油 • ツナ缶 • ミックスベジタブル • ベーコン • 塩こしょう

鶏むね肉 • プレーンヨーグルト • カレー粉 • 塩 • オリーブ油 • ケチャップ • こしょう • おろしにんにく • おろししょうが • ナス • ピーマン • 野菜焼く用オリーブ油 •

豚モモ薄切り • しめじ • ピーマン • パプリカ • ニンニクしょうが • 料理酒 • みりん • しょうゆ • みそ • 豆板醤 • 下味用料理酒 • サラダ油