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グリルで焼いてタンドリーチキン
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グリルで焼いてタンドリーチキン-レシピのメイン写真

グリルで焼いてタンドリーチキン

まめ☆まめ
まめ☆まめ @cook_40198769

カレー味のタンドリーチキンを簡単手軽に作りましょう。魚焼きグリルのアミにホイルを敷いておくと、後始末がラクですよ♪
このレシピの生い立ち
おうちでタンドリーチキンが作ってみたかったのでチャレンジ。魚焼きグリルで手軽に焼きました。

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まめ☆まめ
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カレー味のタンドリーチキンを簡単手軽に作りましょう。魚焼きグリルのアミにホイルを敷いておくと、後始末がラクですよ♪
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材料

4人分
  • 鶏むね肉 2枚 400~500gくらい
  • プレーンヨーグルト(我が家はカスピ海ヨーグルト) 大さじ2
  • カレー粉 小さじ2
  • 塩 小さじ1
  • オリーブ油 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ1
  • こしょう 少々
  • おろしにんにく 小さじ1~2(お好みで)
  • おろししょうが 小さじ1~2(お好みで)
  • ナス 1~2本(その他お好きな野菜でOK)
  • ピーマン 1~2個
  • 野菜焼く用オリーブ油 少々
  • 野菜焼く用塩 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉は縦半分に切り味がよく染みこむように切り込みを入れる。

  2. 2

    ビニール袋にヨーグルトからしょうがまの調味料を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    1の鶏肉を2の調味料の袋にいれて、よく揉み込む。
    2時間~半日くらい冷蔵庫でねかせる。

  4. 4

    付け合わせの野菜はひとくち大に切って
    焼く直前にオリーブ油と塩をまぶす。

  5. 5

    魚焼きグリルのアミにアルミホイルを敷いておく。こうすると油が出ても汚れが気になりません。

  6. 6

    魚焼きグリルを熱し3を並べ、あいた所に4を並べて焼く。
    野菜は火が通ったら先に取り出す。

  7. 7

    鶏肉は焼き色がついたら裏返して中まで火を通す。
    器に鶏肉と野菜を盛り合わせる。

    • グリルで焼いてタンドリーチキン作り方7写真

コツ・ポイント

お肉を調味料に半日くらいつけ込むと、味がよぉく染みておいしくなります!!
グリルにアルミホイルを敷くと、後始末がラクです。

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まめ☆まめ
まめ☆まめ @cook_40198769
2009/07/18 16:02に公開
お料理大好き、パン焼き大好きな主婦です。
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン なす ピーマン カレー粉 ヨーグルト ケチャップ 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18972285
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