アップルせんせい

カツオ大 • レタス • 新玉ねぎ • ネギ • ミョウガ • しょうが • ポン酢

ごはん • 卵 • 焼豚又はハム • 乾燥エビ • ちりめんジャコ • ネギ • かつお節 • オリーブオイル • 中華の素 • 塩コショウ • しょうゆ

合挽き • 玉ねぎ • ニンニク • コリアンダー • クミン • ナツメグ • 酒又は白ワイン • カットトマト缶 • ウスターソース • ケチャップ • 砂糖 • しょうゆ •

アサリ中 • エビ • ミックスベジタブル • 玉ねぎ • パセリ • コンソメ • 白ワイン • あらびきコショウ • 米

新たまねぎ • ベビーリーフ • 人参 • ササミ • トマト • 黒コショウ • オリーブオイル • レモン汁

長なす • エビ • しょうが • オリーブオイル • 麺つゆ • ごま油

鶏胸肉 • メークイン • ピーマン • 人参 • 塩コショウ • ごま油 • 酒 • オイスターソース • 片栗粉 • 酒 • しょうゆ • 砂糖 •

鶏もも肉 • 玉ねぎ • 人参 • じゃがいも • パプリカ赤 • パプリカ黄 • スナップエンドウ • ニンニク • しょうが

讃岐うどん乾麺 • 鳴門ワカメ • 新たまねぎ • トマト • 麺つゆ