スパルタシェフ

鶏胸ミンチ • 塩 • 玉葱ソテー • 濃口しょうゆ • 出汁 • 大根 • 煮大豆 • ホールトマト • しめじ • ブロッコリー • カリフラワー • ヤングコーン •

白菜の葉 • 鶏胸のミンチ • おろしにんにく • おろし生姜 • 塩コショウ • 玉葱ソテー • 卵 • 麩 • 牛乳 • ほうれん草パウダー • パプリカパウダー • 大豆ミート •

スペアリブ • 米酢 • キャベツ • 玉葱ソテー • ローズマリー • おろしにんにく • オリーブオイル • ひまわりオイル • トマトジュース • 出汁 • ローリエ • 鷹の爪