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くろかよかよ

入退院を繰り返しているけど半分くらい自宅に戻れるようになりましたが、あまり長時間台所に立てなくなってしまった。簡単で短時間でできる料理を探しています

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くろかよかよ

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超かんたん　お寿司でこいのぼり

アスパラ • お刺身盛り合わせ • 海苔 • チーズ • 胡麻 • プチトマト
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超簡単あっという間にラスク

バター • 砂糖 • お麩
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超簡単混ぜるだけほうじ茶ラテゼリー

ゼラチン • ほうじ茶 • スキムミルク • 人工甘味料 • ゼリー用水 • ゼラチンふやかす水 • ミントの葉
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超簡単煮るだけ桑ジャム

桑のみ • 砂糖 • レモン
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超簡単干すだけ乾燥野菜

ゴーヤ • キウイ
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超簡単アロエ

アロエ • パルスイート
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超簡単鯖缶でイタリアン

新玉ねぎ • アスパラ • ミニトマト • オリーブ油 • ガーリック • 鯖の水煮缶 • 塩胡椒 • 醤油 • パスタ乾麺
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アラ簡単鯛飯

鯛のアラ • お酒 • 醤油 • 昆布 • 生姜
- 4人分
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超簡単混ぜてつけてチンしてパンプディング

ロールパン • 牛乳 • たまご • りんごりんご • 干しぶどう • パルスイート
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超簡単なんちゃって島豆腐アボカドのサラダ

豆腐 • アボカド • スーパースプラウド
- １人前
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超簡単マンゴープリン？のフルーツのせ

ヨーグルト • 牛乳 • ドライマンゴー • パルスイート • レモン • お飾り用フルーツ
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簡単柿のコンポートのせゼリー

柿 • レモン • ヨーグルト • ゼラチン • ミント
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小松菜のスムージー

小松菜 • オレンジ • りんご • ヨーグルト • パルスイート
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超簡単混ぜるパプリカの冷菜

パプリカ赤 • パプリカ黄色 • ピーマン • しお塩昆布 • オリーブオイル
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簡単でデトックス効果多い物あつまれ

アボカド • 白だし • わさび • シャケフレーク • とうふ • プラム • リンゴ • レモン
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簡単まぜるだけヨーグルトゼリーと桃

ヨーグルト • 牛乳 • ゼラチン • 桃のコンポート • パルスイート
- 4人前
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簡単混ぜるだけ2層のヨーグルトゼリー

プレーンヨーグルト • 豆乳 • ゼラチン • ハスカップジュース • パルスイート • ゼラチン
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簡単レンチンキウイジャム

キウイ • レモン • パルスイート
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簡単挟むだけローストポークサンドイッチ

ローストポーク • 玉ねぎ • パプリカ • きゅうり • トマト • レモン • マヨネーズ • アボカド • レタス
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簡単混ぜるだけ豆乳プリン？

豆乳バナナ味 • たまご • ゼラチン • ミントの葉
- 3人前

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