PENtoBOO

さわらの切り身 • キャベツ • 酒 • オリーブオイル • 長ネギ • にんにく • 醤油 • オイスターソース • 酢 • 砂糖 • ごま油 • しょうがチューブ

鶏肉モモ • トマト • クレイジーソルト • 胡椒 • ローズマリー • バジル • 溶けるチーズ • ニンニク • オリーブオイル

豚こま肉 • 茄子 • 酒 • おろしにんにく • おろししょうが • 塩こしょう • 片栗粉 • 砂糖 • みりん • 醤油 • オイスターソース • 豆板醤 •

ゴーヤ • 玉ねぎ • カニカマ • レタス • かつお節 • すし酢 • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 顆粒だしの素 • 水 • サラダ油

鶏モモ肉 • 塩こしょう • 玉ねぎ • 卵 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 顆粒だしの素 • 水