鉄腕子

阿部の笹かまぼこ • 大葉 • クリームチーズ

たまご • ひらたけ • ロースハム • カニカマ • キャロブシロップ • しょうゆ • だし • 料理酒

食パン6枚切 • 牛乳 • たまご • キャロブシロップ

ご飯 • のり • 山海ぶし • スライスチーズ

ヤマブシタケ • ちくわ • 山海ぶし

くばら　ベジタブルファースト　旨みコンソメスープの素 • キャベツの芯のあたり • しめじ

くばらベジタブルファースト和風トマトスープの素 • ブロッコリー、芯葉込 • しめじ

ホットケーキミックス粉 • 牛乳 • 卵 • アイスクリーム • サラダ油

食パン • カルピスソフト • バナナ