アボカドまる

しらす • きゅうり • 豆の缶づめ • 白だし • だしの素 • 柚子胡椒 • 塩コショウ

豚肉 • ゴーヤ • 玉ねぎ • ウインナー • 木綿豆腐 • 塩コショウ • 塩 • 砂糖 • みりん • めんつゆ • オイスターソース

アボカド • タコ • レモン汁 • 塩 • ブラックペッパー

肉味噌 • 大根の葉 • コチジャン • 豆板醤 • 韓国海苔 • ご飯

豚こま切れ肉 • キムチ • ニラ • 玉ねぎ • 味噌 • 醤油 • みりん • 酒 • 生姜 • ニンニク • コチュジャン • ごま油

サニーレタス • スプラウト • ツナ缶 • 梅干し • 醤油 • 酢 • 砂糖 • ごま • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 刻み海苔

鶏胸肉 • 人参 • ピーマン • もやし • グリンピース • 水 • ケチャップ • オイスターソース • 片栗粉 • 水 • 塩コショウ

キャベツ • ハム • 鰹だし • 塩コショウ • 鰹節