まさんまみ

人参 • オリーブオイル • メープルシロップまたは砂糖 • すりおろしニンニク • レモン汁 • 塩胡椒

かぼちゃ • 小麦粉 • 卵 • 生クリーム • 玉ねぎ • ピザ用モッツァレラチーズ • あればアンチョビソース • 塩コショウ • バターかサラダ油

鶏もも • コメ • 玉ねぎ • しいたけ • カボチャ • プチトマト • バブリカ • コンソメ • あれば五穀米のもと • サラダ油 • 塩コショウ

とりもも • なす • ズッキーニ • 玉ねぎ • れんこん • ニンニク • トマト缶 • 白ワイン • 水 • 生クリーム • アンチョビソース • 穀物ミックス •