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茶色がちな弁当救済！彩り卵そぼろ♡

小松菜 • 赤パプリカ • 塩 • 卵 • 白だし
６人分
ガリーブオイル！

オリーブオイル１本 • ニンニク • 輪切り唐辛子 • ローリエ
茹でないで！焼きブロッコリー♡

ブロッコリー • オリーブオイル • 塩
4
モヤシだけ♡でコク旨スープ

オリーブオイル • 塩 • もやし • コップに水 • 水 • コンソメキューブ • 塩、胡椒 • ネギ、パセリ等あれば
４人分

1
フェイジョン♡スーパーで買える材料で!

オリーブオイル • 玉葱 • にんにく • 好みの肉数種類合わせて • 乾燥小豆 • 酒 • 酢 • 味醂 • 醤油 • 水 • ローリエ • コンソメ１個 •
６人分

2
ふわしっとり♡おからサラダ

生おから１袋 • 牛乳または豆乳 • 塩 • スライスチーズ • 玉ねぎ • きゅうり • 塩 • ロースハム • オリーブオイル • マヨネーズ • レモン汁 • 胡椒
約６人分