わかめ63

さつまいも • 豆乳 • 片栗粉 • あれば、甘酒

米ぬか • バナナ • ベーキングパウダー • レーズン • たまご • オリーブオイル

レタス • レンコン • エリンギなど、 きのこなんでも • 塩麹 • しょうゆ麹 • アボガド

もやし • ニラ • きのこ なんでも • にんじん • 炊いたもちきび • みそ • みりん • 酒 • 豆板醤

かぼちゃ • 玉ねぎ • しめじ • トマト缶 • にんにく • 塩コショウ • 乾燥バジル • 炊いた高きび

ニラ • きくらげ • 厚揚げ • 卵 • 塩こうじ • ごま油

米粉 • バナナ • 卵 • ココナッツオイル • 豆乳 • 無くても大丈夫 ベーキングパウダー • 無くても大丈夫 グラノーラやコンフレーク