kiyo☆kiyo

@cook_40214056

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鯛のムニエルきのこあんかけ

合挽きミンチ • 人参 • 舞茸 • しめじ • 鯛の切り身 • 水 • だしの素 • さとう • 濃口醤油 • 酢 • 片栗粉
2人
ガーリックライス

豚バラ肉 • ニンニク • 玉ねぎ • ごはん • コンソメ • マジックソルトor塩コショウ • マーガリンorバター
2
絶品！トマトと長芋

トマト • 長芋 • 麺つゆ
ゴーヤでイタリアン風

ゴーヤ • トマト • ハム • 玉ねぎ • エノキ • ケチャップ • ウスターソース • 砂糖 • チーズ • マーガリン
2
塩ラーメンでカレーラーメンを

札幌一番塩ラーメン • レタス • 玉ねぎ • カレールー • カレー粉 • みりん
ランチにスタミナ肉そば

牛肉 • 玉ねぎ • 蕎麦 • ネギ • 麺つゆ
ランチに鳥！高菜！卵の3色丼

とりもも肉 • 卵 • 高菜 • 麺つゆ • 砂糖さ
鳥ハムとアボカドとトマトのサラダ

鳥ハム • トマト • アボカド • キュウリ • マヨネーズ • 醤油 • ラー油
2
トマトの味噌汁

トマト • 玉ねぎ • 卵 • だしの素 • 水 • 味噌
5
お味噌汁2キャベツたっぷり

キャベツ • えのき • パセリ • 味噌 • 本だし
塩ラーメンでトマトラーメン

サッポロ一番塩味 • トマト • かいわれ • マーガリン • ケチャップ • みりん • ブラックペッパー
1
アボカド＆トマト＆チーズ

アボカド • トマト • スライスチーズ • 和風ドレッシング
夏みかん入りゼリー

夏みかん • オレンジジュース • 砂糖 • 粉ゼラチン • プレーンヨーグルト • 牛乳 • 砂糖 • 粉ゼラチン
1
お弁当1

塩しゃけ • 市販のシュウマイ • 卵 • 豚バラ • アスパラ • 冷凍の枝豆 • のりっこチキン冷凍
2人分
卵ふわふわニラと玉ねぎのお味噌汁

玉ねぎ • 卵 • ニラ • 水 • 味噌 • だしの素
4人分

14
サバの南蛮漬け

ごまさば • パプリカ • オクラ • 片栗粉 • 油 • 砂糖 • 酢 • しお
4人分
そうめんチャンプルー

あらびきウインナー • キャベツ • 玉ねぎ • ピーマン • 卵 • めんつゆ • ごま油 • 湯がいたそうめん
3人分

1
たけのこご飯

タケノコ • エリンギ • うすあげ • 水 • だしの素 • 砂糖 • 塩 • 醤油
3合分
とり天マヨネーズソースあえ

胸肉天ぷら • マヨネーズ • 砂糖 • 牛乳
4人分
新玉ねぎと新わかめのサラダ

新玉ねぎ • 新わかめ • ちくわ • 砂糖 • めんつゆ • ポン酢 • 生姜
4人分