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@cook_40214733

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ハニーマスタードのポテサラ

ポテト • 人参 • 玉ねぎ • ハニーマスタード
納豆ザーサイ山芋丼

納豆 • 山芋 • ザーサイ • 梅干し • ご飯
1人分

1
お醤油だけ焼豚

豚ロース固まり • 醤油 • 酒
10日ぐらい保存
ひじきの煮物長芋チャーハン

冷やご飯 • ひじきの煮物 • 長芋 • 生姜 • 胡麻油 • 塩塩麹でも
2人分
オイルサーディンのトマト煮

オイルサーディン缶 • トマト • とろける細切りチーズ • ニンニク
1人分
トマトと油揚げの味噌汁

トマト • 油揚げ • お好み野菜キャベツ等 • ワカメ • 出汁 • 味噌
2人分

6
豚肉変わり煮

豚ロース肉薄いスライス • 干し椎茸 • 干し椎茸の戻し汁 • 人参 • キクラゲ • 塩麹 • オイスターソース • ニンニク生姜 • なす
2人

1
山芋丼

山芋 • 卵 • 梅干し • 柚子胡椒 • ご飯
1人分
こんにゃくヘルシー炒め

こんにゃく • 舞茸 • ザーサイ • 味噌 • 胡麻油 • トマト
2人分
チャーシューサーモンチャーハン

焼豚 • スモークサーモン • 冷飯 • ザーサイ • 卵 • 塩 • カイワレ等お好きな野菜 • 酒
2人分
豆乳ゼリー

豆乳 • ゼラチンパウダー • はちみつ
2人分

3
ひじき大豆こんにゃく揚げの簡単煮物

ひじき • 大豆 • こんにゃく • あげ • 舞茸 • ひじき戻し汁 • みりん • 醤油 • 生姜 • 出汁
2人分

3
鶏ももゴウヤ色々野菜

鳥もも肉 • ゴウヤ • 茄子 • キャベツ • 玉ねぎ • 生姜 • 塩胡椒 • オイスターソース酢
2人分
ニラ玉トマト

トマト • ニラ • 卵 • 塩胡椒 • 酢 • すり生姜
2人分

3
大根とホタテチャーハン

大根 • ホタテ缶詰 • ホタテ缶詰の汁 • ブロッコリー • 冷ご飯 • 塩 • 胡椒 • ショウガ
2人分
めかぶとショウガご飯

お米 • 味付けメカブ • ショウガ
2人分

3