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ポテト • 人参 • 玉ねぎ • ハニーマスタード

納豆 • 山芋 • ザーサイ • 梅干し • ご飯

豚ロース固まり • 醤油 • 酒

冷やご飯 • ひじきの煮物 • 長芋 • 生姜 • 胡麻油 • 塩 塩麹でも

オイルサーディン缶 • トマト • とろける細切りチーズ • ニンニク

トマト • 油揚げ • お好み野菜 キャベツ等 • ワカメ • 出汁 • 味噌

豚ロース肉 薄いスライス • 干し椎茸 • 干し椎茸の戻し汁 • 人参 • キクラゲ • 塩麹 • オイスターソース • ニンニク 生姜 • なす

山芋 • 卵 • 梅干し • 柚子胡椒 • ご飯

こんにゃく • 舞茸 • ザーサイ • 味噌 • 胡麻油 • トマト

焼豚 • スモークサーモン • 冷飯 • ザーサイ • 卵 • 塩 • カイワレ等お好きな野菜 • 酒

豆乳 • ゼラチンパウダー • はちみつ

ひじき • 大豆 • こんにゃく • あげ • 舞茸 • ひじき戻し汁 • みりん • 醤油 • 生姜 • 出汁

鳥もも肉 • ゴウヤ • 茄子 • キャベツ • 玉ねぎ • 生姜 • 塩 胡椒 • オイスターソース 酢

トマト • ニラ • 卵 • 塩 胡椒 • 酢 • すり生姜

大根 • ホタテ缶詰 • ホタテ缶詰の汁 • ブロッコリー • 冷ご飯 • 塩 • 胡椒 • ショウガ

お米 • 味付けメカブ • ショウガ