クック8U0DPX☆

@cook_40215132

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男のカスタードクリームアップルパイ

カスタードクリーム • 卵黄 • りんご • ハチミツ • バター • 冷凍パイ生地
4個
男の塩こんぶ枝豆鶏むね肉ハンバーグ

鶏むね肉 • 玉ねぎ • 塩こんぶ • 生卵 • 冷凍むき枝豆 • 片栗粉
3人分
男の鶏むねシュウマイ

鶏むね肉 • 長ネギ • 生卵 • ガラスープ • 片栗粉 • ゴマ油 • シュウマイの皮 • 冷凍むき枝豆
2人分
男のかんたんカスタードクリーム

薄力粉 • 牛乳 • バター • 砂糖 • 生玉子
4人分

1
男のかんたんスコッチエッグ

鶏むね肉挽き肉 • 玉ねぎ • 片栗粉 • 味塩コショウ • 生玉子 • 茹で玉子 • 薄力粉 • パン粉 • 溶き卵
3人分
男の食パン鶏むね野菜チーズグラタン

食パン • 豆乳 • 玉ねぎ • エリンギ • 人参 • コンソメ細粒 • 鶏むね肉 • シチューのルー • とろけるチーズ • 片栗粉 • 酒
2人分
男のかんたんなんちゃってバームクーヘン

ホットケーキミックス • 卵 • バターみたいなマーガリン • 砂糖 • 牛乳
2ロール
ボディビルプロテインパンケーキ携帯食にも

生卵 • プロテインパウダー • ココナッツミルク • ベーキングパウダー
1人分
ボディビルプロテインクッキー

オートミール • 素焼きアーモンド • プルーン • バナナ
ホエイプロテインパウダー（ココア）