カーボアップ、水抜き中のおやつ
このレシピの生い立ち
ボディビル大会前に、プロテインパウダーをとりたいが、水抜きしているためプロテインシェイクが飲めない。そのため、タンパク質を美味しく、かつカーボアップのためにオートミールを採りたかった。プルーンとアーモンドは良質な脂質と鉄分を採りたかったため