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ぶーりん♡

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お弁当1品！おつまみ1品！ご飯が進む竹輪

竹輪 • 焼肉のタレ • 粉チーズ
竹輪１袋

1
わが家のシンプルニラ焼きそば♡

焼きそば麺 • 豚バラ • キャベツ • ニラ • 塩こしょう • ガーリックパウダー • コーミソース • ごま油
３玉分

1
お祝いの寿司ケーキ♡ひな祭りや七夕にも♡

炊きたて白米 • ちらし寿司の素 • 錦糸卵 • 鮭フレーク • サーモン • マグロのたたき • 大葉 • いくら • カニ身
18㎝四角

3
ダイエット！のカレーはカレーキャベツ♡

千切りキャベツ • カレー
2
バーナーがあれば超簡単！焼きプリン♡

牛乳 • 砂糖もしくはグラニュー糖 • バニラエッセンス • たまご • バニラエッセンス • グラニュー糖
18㎝丸型もしくはプリン型大きめ６個分

1
大根消費！フライパンで豚と大根の煮物♡

大根 • 豚ブロック • 酒 • みりん • 醤油 • ざらめ • だし • 水
14
胸肉でもやわらかい♡鶏の唐揚げ海苔巻き編

鶏胸肉 • 味付けのり半分 • 卵 • 本だし • 塩 • 水 • 薄力粉 • 塩胡椒 • 揚げ油
39
超簡単！小松菜と厚揚げの炒め煮

小松菜 • 厚揚げ • 本だし • 酒 • みりん • 醤油 • オリゴ糖または砂糖 • 水 • ごま油
55
ダイエットに！！簡単！はんぺんのネギ焼♡

はんぺん • 刻みネギ • たまご • しょうが • 本だし • 塩胡椒 • 醤油 • 片栗粉 • ごま油
125
超簡単♡お肌に良いスムージー♡

りんご • みかん • バナナ • プレーンヨーグルト
うまい！ばあちゃんの普通のピザトースト♡

玉ねぎ • ピーマン • コーン • ウインナー • とろけるチーズ • ピザソースまたはケチャップ
3
簡単！卵白とキムチのお好焼き風おつまみ♡

卵白 • キムチ • かつお節 • お好み焼きソース
卵白２個分

13
ご飯のおかずになるカボチャのそぼろ煮♡

カボチャ • 鶏ミンチ • しょうが • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 水
四人分

9
みかんとバナナの節約スムージー♡

みかん • バナナ • プレーンヨーグルト • 牛乳
コップ一杯(大)

29
みんな絶賛♡簡単！愛しの絶品カタラーナ♡

生クリーム • 砂糖 • バニラビーンズ • 卵黄 • グラニュー糖
17㎝×5㎝位の型１本分

61
簡単！小松菜の冷凍保存法！スムージーに◎

小松菜
小松菜一袋

20
便秘に！ダイエットに！！うまココア寒天♡

ミルクココア • 寒天 • 牛乳 • 水
タッパー大ひとつ

3
血液サラサラ♡玉ねぎサラダは空気にさらす

タマネギ
2
おうちカフェランチ♡ハード系サンドイッチ

フランスパンなど • 葉っぱ • 玉葱スライス • 生ハム • ハム • マヨネーズ • ドレッシング
食べたい分だけ

8
寒天でおなかも膨れるココアのスムージー♡

寒天ココアゼリー • バナナ • 牛乳
コップ一杯(大)

1

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