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@cook_40215910
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料理初心者です。食欲をそそるヘルシーレシピを作りたいです。
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レシピ (4)
つくれぽ (16)
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
使いきりエノキ茸の貝柱風ソテー
榎茸
•
ピーマン小2個
•
エリンギ1房
•
ニンジン
•
めんつゆ
•
オリーブオイル
•
にんにく
3人分
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
タンパク質&ビタミンCフレッシュタルト
ターメリックパウダー
•
木綿豆腐
•
黒砂糖
•
スキムミルク
３人分
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
なんちゃってカボナータ
ナス
•
玉ねぎ
•
ニンジン
•
オリーブオイル
•
ニンニク
•
ケチャップ
•
マヨネーズ
•
沖縄久米塩
•
水
一人分
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
ほうれん草ブレッド
ほうれん草
•
強力粉
•
塩
•
砂糖
•
インスタントドライイースト
•
水又は牛乳
