しーさんまにー

干し椎茸 • 水

ジャガイモ • にんじん • ささみ • BFホワイトソース • 小松菜

7倍粥 • さつまいも • なす • にんじん • 粉末コンソメスープ • 水 • バナナ

豚バラスライス • にんじん • ピーマン • ジャガイモ • バター • にんにく • みりん • 醤油 • 胡椒

パスタ • 大根 • シソ • ツナ • トマト • めんつゆ、薄める水

ナン • 強力粉 • おからパウダー • ベーキングパウダー • オリーブオイル • 塩、砂糖 • ドライカレー • なす • ピーマン • 玉ねぎ • にんじん • ひき肉 •