ゆちむら

@cook_40216744

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キャベツとバナナミルクスムージー

キャベツ • バナナ • レモン • 牛乳 • はちみつ
2人分
アスパラガスチーズ

アスパラガス • ごま油 • 海苔 • チーズ
2人分
とろ〜り生姜湯

片栗粉 • 水 • 生姜湯 • はちみつ • お湯
1人分

2
さつまいもと大根のコロコロカレー味

さつまいも • 大根 • カレー粉 • 胡椒 • 塩
4人分
ふわふわオムライスふわらいす

玉子 • 牛乳 • ご飯 • 玉ねぎ • ウィンナー • ケチャップ • 小松菜 • 塩コショウ
2人分
ふわふわ豆腐とジャガイモグラタン

ジャガイモ • 絹ごし豆腐 • ほうれん草 • 塩コショウ • ピザ用チーズ
2人分
棒棒鶏的豆腐サラダ

木綿豆腐 • トマト • きゅうり • すりごま • 砂糖 • 醤油 • 味噌
4人分
美肌とアンチエイジングの赤氷

人参 • 赤パプリカ • 水
1ケース分
おしゃれカフェ飯！アボカド丼

玉子 • 米 • アボカド • 韓国のり • わさび • 醤油
1人ぶん

2
さつまいもすーぷ

さつまい • 牛乳 • 顆粒コンソメ • ブラックペッパー
4人分

1
☆緑氷☆ブロッコリーとカブ☆

ブロッコリー • かぶ • 水 • 水
1ケース分
さつまいもゲンピ

さつまいも • 蜂蜜 • バター • サラダ油
4人分
こんにゃく味噌

こんにゃく • ネギ • 味噌 • 砂糖 • 醤油 • 水
2人分
朝のパンケーキ

ホットケーキミックス • レタス • ソーセージ • とろけるチーズ • ミニトマト • 玉子
2人分
ジャガ納豆

じゃがいも • 納豆 • チーズ • 塩コショウ
2人分

1
キャベツの胡麻和え

キャベツ • 白ごま • 砂糖 • 醤油
2人

4
豆腐とササミのdaiet焼き鳥

ササミ • 木綿豆腐 • 塩コショウ • 梅チューブ
2人ぶん
ウサレツ

玉ねぎ • ご飯 • 玉子 • 牛乳 • ケチャップ • バター
2人分
ほうれん草のぱんけーき

ほうれん草 • ホットケーキミックス • 豆乳 • 玉子 • ケチャップ • マヨネーズ
4人分