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美肌とアンチエイジングの赤氷
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美肌とアンチエイジングの赤氷-レシピのメイン写真

美肌とアンチエイジングの赤氷

ゆちむら
ゆちむら @cook_40216744

食べるだけで美肌になれる！
このレシピの生い立ち
美肌＆アンチエイジングの為にも手軽に取れるので！味噌汁や煮物、カレーなどに入れてもok！

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ゆちむら
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材料

1ケース分
  1. 人参 1/2
  2. 赤パプリカ 1/2
  3. 水 コップ1杯
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作り方

  1. 1

    人参とパプリカを2cmくらいの大きさにカットして耐熱皿に乗せてレンジで2分くらいチン。

  2. 2

    ミキサーに野菜と水を入れて混ぜてペースト状になったら製氷きにいれて冷凍庫で凍らせて完成☆

コツ・ポイント

レンジでチンする時にスプーン1杯程の水をかけるとより一層旨味成分がでます。

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ゆちむら
ゆちむら @cook_40216744
2013/12/13 09:04に公開

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