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生春巻きのタレ　〜ベトナム南部風〜

合わせ味噌 • 砂糖 • 酒 • みりん • ピーナツバター • ニンニク • 油
1
人参と大根と油揚げの中華風さっぱり和え

人参 • 大根 • 油揚げ • てんさい糖 • 醤油 • 米酢 • 塩 • ごま油 • いりごま
メープルマフィン　〜砂糖不使用〜

小麦粉 • ベーキングパウダー • ココナッツオイル • メープルシロップ • 卵
6個分
シナモン香る♪ふわふわバナナケーキ

完熟バナナ • きび砂糖 • 卵 • ココナッツオイル • 小麦粉 • シナモン • ベーキングパウダー • 粉砂糖
パウンド型1本分

2
ねぎま風とろろ丼♪スタミナたっぷり

豚肉ブロック • 太ネギ • 山芋 • 卵 • 出汁 • 白醤油 • 白出汁 • 塩胡椒
約4人分
ズッキーニと長芋のコンビーフ焼き

ズッキーニ • 長芋 • 玉ねぎ • コンビーフ • チーズ • 塩胡椒 • マヨネーズ • マスタード • にんにく
4人分
えのきと納豆の油揚げ包み

油揚げ • 納豆 • えのき茸 • ネギ • 油 • 納豆に付随のタレとからし • 爪楊枝
4人分