あおあしかつおどり

茄子 • ズッキーニ • パプリカ • 玉ねぎ • ベーコン • オリーブオイル • ニンニク • カットトマト缶 • コンソメ • 塩 • 砂糖 • ローリエ •

乾燥とうもろこし • サラダ油 • 塩

キヌア • 水 • コンソメ

なす • 白だし • かつお節

キャベツ • きゅうり • コーン缶 • マヨネーズ • 塩 • 麺つゆ

じゃがいも • にんじん • きゅうり • ハム • 塩 • マヨネーズ • 顆粒コンソメか鶏がらスープの元 • 便利で酢

納豆 • 長ネギ • 小麦粉 • 水 • 納豆のタレ • だしの素 • 塩

砂糖 • 塩 • さつま芋 • 油

元祖チョコレート • 卵 • 砂糖 • 薄力粉 • サラダ油 • 粉砂糖

薄力粉 • 卵 • 砂糖 • ココア • BP • 豆乳ホイップクリーム • 砂糖 • レモン汁 • お好みのフルーツ

手羽中 • しょうが • にんにく • 酒 • ステーキスパイス • ケチャップ • はちみつ • すりおろしにんにく • 酢 • タバスコ • 油 • 小麦粉

卵 • ココナッツオイルもしくはサラダ油 • 絹ごし豆腐 • ベーキングパウダー • 薄力粉 • ジャム、はちみつ、砂糖など • 豆乳

水 • 塩 • きび砂糖 • アーモンドミルク • ココナッツオイル • 強力粉 • ドライイースト • レーズン