にこにこスイッチ

手羽元 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん • 酢 • おろししょうが • 水

サンマ • 梅干 • 大葉 • 片栗粉 • サラダ油

生鮭 • 白ワイン • きのこ • オリーブオイル • 塩こしょう • ゆで卵 • マヨネーズ • 牛乳 • ポン酢かレモン

手羽元 • 玉ねぎ • にんじん • ズッキーニ • その他、野菜 • トマトの缶詰 • コンソメのもと • ケチャップ • ウスターソース • 醤油 • 塩こしょう • ローリエの葉

きゅうり • 塩 • ごま油 • 鶏ガラスープのもと • あれば白ごま

玉ねぎ • にんじん • にんにく • しょうが • 厚揚げ • トマトの缶詰 • 醤油 • ローリエの葉 • カレールウ • ミックスビーンズの水煮 • 白いごはん