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かぼちゃ • 生クリームor牛乳 • クリームチーズ • きび砂糖 • 小麦粉 • 卵 • パンプキンシード

大根 • 生姜チューブ • 長ネギ • 水 • 豆腐 • お好みで胡椒ブラックペッパー • ごま油

大根 • 人参 • ツナ缶 • 醤油 • 白だし • ごま • ごま油

焼きそばの麺 • もやし • キャベツ • 天かすorあげ玉 • 青のり • 塩昆布 • 水 • 白だし • 麺つゆ • ごま油