まりぃまりぃ

@cook_40221704

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フラペチーノ風！野菜ジュース

人参 • 小松菜 • バナナ • アップルジュース
2人分

1
桃ゼリー

桃 • 砂糖 • ゼラチン • ポッカレモン • お湯
4人分

7
もやしとハムの中華風ナムル

もやし • ハム • ごま油 • 酢 • 醤油 • 砂糖 • 塩、胡椒 • すりごま
3～4人分

1
なすと鶏肉の辛味噌炒め

鶏肉 • なす • チンゲン菜 • しいたけ • 小麦粉 • 味噌 • 醤油 • 砂糖 • 酢 • 豆板醤 • ごま油
3～4人分

4
さんまのパリパリ焼き

さんま • 塩、胡椒 • 小麦粉 • ごま油
2～3人分
ピーマンのツナたま詰め

ピーマン • ゆで卵 • ツナ缶 • 塩、胡椒 • マヨネーズ
2～3人分

2
モロッコいんげんの炒めもの

モロッコいんげん • たまねぎ • ベーコン • 塩、粗びきこしょう
3～4人分

3
カニカマ・レタスのサラスパ

パスタ • レタス • カニカマ • 塩、ブラックペッパー • マヨネーズ • オリーブオイル • 酢
4人分

3
もやしとにんじんのオイスターソース炒め

もやし • 人参 • しいたけ • オイスターソース • 醤油
4人分

1
しいたけとえのきの炒め物

えのき • シイタケ • 塩、こしょう • 醤油
4人分

3
モロッコいんげんのツナマヨ和え

モロッコいんげん • ツナ缶 • 塩、こしょう • マヨネーズ
4人分

6
モロッコいんげんのごま和え

モロッコいんげん • 白すりごま • 砂糖 • 醤油 • 塩
4人分

13
もやしとカイワレのサラダ

かいわれ菜 • もやし • ハム • 塩、胡椒 • オリーブオイル • ポン酢
4人分

5
手羽元の甘辛煮

手羽元 • 醤油 • 酢 • みりん • 砂糖
2～3人分

1
ポテトサラダ

じゃがいも • ラディシュ • キュウリ • 塩、胡椒 • マヨネーズ
4人分
ニラ玉炒め

ニラ • 卵 • 醤油
2人分
油揚げとチンゲン菜の煮浸し

油揚げ • チンゲン菜 • だし • 醤油 • 塩
4人分

13
豆腐のなめこのせ

豆腐 • なめこ • だし • みりん、醤油 • かつおぶし
4人分

4
ピーマンのツナおくら詰め

ピーマン • ツナ • おくら • マヨネーズ • 塩、胡椒 • とろけるチーズ
2人分
ウインナー炒め

ウインナー • ブロッコリー • カリフラワー • 塩、粗びき胡椒
2人分