クックHN6RUL☆

大根 • きゅうり • トマト • にんにく • 唐辛子 • 砂糖 • ナンプラー • レモン汁 • 干し海老 • ピーナッツ

レタス • きゅうり • 赤玉ねぎ • ベビーリーフサラダ • ミニトマト • 人参 • 豆もやし • パクチー • にんにく • 生姜すりおろし • ナンプラー • 砂糖 •

マンゴー • サラダパック • パッションフルーツ • ナチョチップス • 塩コショウ • オリーブ油

チンゲン菜 • えのき茸 • にんにく • 赤とうがらし • ナンプラー • オイスターソース • オイル

ご飯 • 卵 • キャベツ • 中華味の素 • うすくち醤油 • 干し海老 • 胡麻油

バナナ • ココナッツオイル • ココナッツミルク • ココナッツシュガー又は普通の砂糖 • プレーンヨーグルト • グラノーラなど

バナナ • 卵 • 砂糖 • 米粉 • ベーキングパウダー • ヨーグルト