ホラン♪

絹厚揚げ • にんじん • 今回は大根葉 • 白だし • 薄口しょうゆ • 白すり胡麻

鶏もも肉 • 玉ねぎ大 • ブロッコリー • 人参 • かぼちゃ • じゃがいも • サニーレタス • はちみつ • しょうゆ • あらびき黒こしょう

豚バラかたまり • ねぎ • しょうが • 黒酢 • 酒 • 水 • 醤油 • 砂糖 • 八角 • シナモン • はちみつ • からし •

薄力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • バター • 卵 • ヨーグルト • 牛乳 • いちじく

黄色い小玉スイカ • 赤いすいか • 杏仁豆腐 • フルーツ缶 • ブルーベリー • 三ツ矢サイダー

パスタ • インスタントコーンポタージュ • 湯 • 水菜 • しめじ • ハム • パセリ • 塩こしょう