にゃおれ

メイプルシロップ • ココナッツオイル • 卵 • 潰したバナナ • アーモンドミルク • 重曹 • バニラペースト • シナモン • 塩 • 全粒粉 • オートミール • ドライフルーツ、ナッツ等 •

カリフラワー • じゃが芋 • ひよこ豆缶詰 • 玉ねぎスライス • にんにく • ケールやベビースピナッチ • ターメリックパウダー • コリアンダーパウダー • ジンジャーパウダー • カレー粉かガラムマサラ • オリーブオイル • ココナッツオイル •

コンデンスミルク • ココナッツファイン • ロールドオーツ • シリアル • ミックスナッツ • カカオニブ • ドライフルーツ

くるみ • あらおろし人参 • セルフレイジングフラワー • ベーキングパウダー • ベーキングソーダ • パウダークローブ • パウダーシナモン • パウダーナツメグ • 塩 • 卵白 • 砂糖 • 卵黄 •