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りんごとささみのチーズコンポート風

りんご • ピザ用チーズ • ささみフレーク
1~2人分
【給食レシピ】簡単ワカメご飯

米 • 乾燥ワカメ • だしの素
1人分

3
冷凍餃子のレンチン水餃子風

冷凍餃子
1人分
摘果メロンの煮物

摘果メロン • 豚肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • きのこ • 醤油 • みりん • 料理酒 • だしの素
4人分
レンジで蒸し焼きそば!!

焼きそば • 焼きそば付属の粉コース • カット野菜
1人分
ブロッコリーの茎の和風ピクルス

ブロッコリーの茎 • いろいろ使えるカンタン酢 • 鰹節
2~4人分
ゆる糖質オフ　簡単主食の代わり油揚げ

納豆 • 豆腐 • チーズ • だしつゆ • 油揚げ
簡単すぎる豆腐on青じそ納豆の海苔巻き

納豆 • 青じそチューブ • 味付けのり • 充填豆腐
1人分
簡単！プロテインを混ぜるだけ卵焼き

卵 • ザバスプロテインヨーグルト味
ザバスプロテインココア

牛乳 • ザバス • ココア
簡単な牛豚ミンチのそぼろ(手抜き

牛豚ミンチ • 冷凍コーン • 冷凍ネギ • 醤油 • オイスターソース • ごま油 • シーチキン
レンチンで手羽元の煮物

大根 • 手羽元 • 醤油 • みりん • 酒
2人分
キムチ鍋の素で作るレンチン鍋もどき

キムチ鍋の素 • カット野菜 • 肉 • カマンベールチーズ
１人分

1
簡単！レンジだけでりんごのジャム

りんご • 砂糖 • はちみつ • レモン汁