シリコンスチーマーにカット野菜を入れ、その上に肉を並べます

鍋の素に水を入れろと書いてある分量よりやや少な目に水を入れます(野菜から水が出ます。鍋とは違って蒸発しないので)

蓋をして、レンジで7分くらいチン！
肉と野菜に火が通っていなければ、あと１、２分ずつ足してください

今回は手羽元を使ったので、15分くらいかかりました
豚のスライスとかであればもっと早く火が通るかな

レンチン後、カマンベールチーズ(スライスチーズでも可)を入れてちょっと置くと、トローリ美味しい！！！