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みあみあドット

30歳1児の母、専業主婦やってます。食べるの大好きvs痩せたい気持ち

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レンジで米粉豆乳蒸しパン

米粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 卵 • 豆乳 • サラダ油
1人分

1
カブのミルクポタージュ

かぶ • 玉ねぎ • 牛乳 • 水 • コンソメ • バター • 塩
4人分
パン粉なし！玉ねぎなし！お麩ハンバーグ

豚ひき肉 • 卵 • 塩胡椒 • ナツメグ • お麩 • ウスターソース • ケチャッピーナポリタン • 水 • マヨネーズ
2人分(6個)

1
どろどろ麻婆豆腐

油 • しょうがチューブ • にんにくチューブ • 豚ひき肉 • 青ネギみじん切り • 豆板醤 • 木綿豆腐 • 水溶き片栗粉 • 酒 • 甜麺醤 • 醤油 • 鶏がらスープの素 •
2〜3人前
七草がゆ

ご飯 • 七草 • 白だし • 酒 • 水 • 塩
2人分
トマトの煮込みハンバーグ

牛豚合挽肉 • 卵 • パン粉 • 豆乳 • ナツメグ • 塩コショウ • カットトマト缶 • 固形コンソメ • ウスターソース • ケチャップ • 砂糖
パーティ用 8人目安

1
キムチーズキャベツサラダ

キャベツ • キムチ • 粉チーズ • ラー油
2人分

1
赤味噌ラーメン

しいたけ • 長ねぎ • 赤味噌 • コチュジャン • 甜麺醤 • 豆板醤 • 麺 • 湯
1人分
あじの開き

あじの開き
1人分