クッキングママ☆あや

ラーメンの麺 • ニラ • 豚ひき肉 • 玉ねぎ • 卵 • かつお節 • 顆粒のかつおだし • 白ごま • 塩 • 砂糖 • 水 • 醤油 •

小麦粉 • 片栗粉 • 甜菜糖 • 牛乳 • バニラエッセンス • マーガリン • はちみつ

パスタ • カレイ • トマトソース • 玉ねぎ • ほうれん草 • 水 • バターまたはマーガリン • オリーブオイルまたはサラダ油 • にんにく • 白ワイン

玄米 • 押し麦 • 甜菜糖 • ココナッツオイル • 水 • くるみ • アーモンド • 蜂蜜