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@cook_40230601
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東京都在住1歳の男の子のmamaです♡
筋トレ中の旦那さんと幼い息子のために健康でヘルシーかつ見た目も素敵なお料理を目指しています♬
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レシピ (5)
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簡単アランチーノ風うにクリームパスタ
生クリーム
•
瓶うに
•
刻みニンニク
•
盛り付け用に茹でたアスパラ
•
生うに
•
パスタ
1人分
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簡単*厚揚げの肉詰め
厚揚げ
•
鳥ひき肉
•
おろししょうが
•
酒
•
塩
•
片栗粉
•
ほうれん草
•
水
•
酒、みりん、しょうゆ
•
砂糖
•
水溶き片栗粉
•
水
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おもてなし*胸肉のチキンパルミジャーノ
胸肉
•
卵
•
市販のミートソース
•
パン粉
•
オリーブオイル
•
パルメザンチーズ
1人分
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低糖質☆ささみのココナッツオイルフライ☆
ささみ
•
スライスチーズ
•
大葉
•
ココナッツオイル
•
なす
•
アスパラ
•
エディブルフラワー
•
マヨネーズ
•
カレー粉
•
チリソース
•
片栗粉
•
塩胡椒
一人分
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おもてなし♡簡単ラムチョップ
ラムチョップ
•
ローズマリー
•
シーズニングまたは塩胡椒
•
付け合わせのお野菜
•
盛り付け用にエディブルフラワー
•
バルコサミコス
•
はちみつ
•
マスタード
•
オリーブオイル
2人