＊むーぽん＊

鶏むね • 大豆ミート • 木綿か充填豆腐 • 大豆粉 • マジックソルト • 酒 • マヨネーズ • オリーブオイル • 米粉

木綿豆腐 • 卵 • 大豆ミート • 鶏ミンチ • しょうゆ • ラカントなどのダイエット甘味料 • 生姜チューブ

米粉 • おからパウダー • 水 • だしの素 • 卵 • しょうゆ • キャベツ • ネギ • タコ、冷凍小エビなど • マヨネーズ • サラダ油 • かつおぶし