低糖質！たこ焼き ＊むーぽん＊ @cook_40231055 低糖質でも美味しくたこ焼きが食べられます♪このレシピの生い立ち糖質ダイエット中…でもおいしいたこ焼きが食べたい(｀；ω；´) もっと読む 低糖質でも美味しくたこ焼きが食べられます♪このレシピの生い立ち糖質ダイエット中…でもおいしいたこ焼きが食べたい(｀；ω；´) もっと読む 低糖質！たこ焼き ＊むーぽん＊ @cook_40231055 低糖質でも美味しくたこ焼きが食べられます♪このレシピの生い立ち糖質ダイエット中…でもおいしいたこ焼きが食べたい(｀；ω；´) もっと読む 低糖質でも美味しくたこ焼きが食べられます♪このレシピの生い立ち糖質ダイエット中…でもおいしいたこ焼きが食べたい(｀；ω；´) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 米粉 80g おからパウダー(できれば微粉) 60g 水 500ml だしの素 大さじ1 卵 2個 しょうゆ 大さじ2くらい ●キャベツ 好きなだけ ●ネギ 好きなだけ ●タコ、冷凍小エビなど 好きなだけ ●マヨネーズ 好きなだけ サラダ油 適量 かつおぶし 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツはみじん切り、ネギは小口切りに切っておく。 2 ボールに水、だしの素、しょうゆ、卵を入れて混ぜる 3 ②に米粉、おからパウダーを加え、混ぜる。 4 たこ焼き機にサラダ油を敷き加熱、生地を流しこんで焼く 5 固まらないうちに●の具材を入れ、焼く。 6 仕上げにお好みでかつおぶし、お好みソース、マヨネーズをかけて完成！ コツ・ポイント おからが水を吸って固すぎる場合は水を足してください。トロトロっとなるくらいが良い気がします。好みでおからパウダーと米粉の比率を調整してください。冷めても柔らかくて美味しいです！おからパウダーでお腹いっぱい♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19282182 コピーしました！ ＊むーぽん＊ @cook_40231055 2018/12/02 08:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード たこ焼き ねぎ 米粉 キャベツ おからパウダー かつお節 たこ 小エビ 卵 似たレシピ その他のレシピ 白だしを使ったたまご丼 大根葉の甘辛炒め煮 ご飯に合う！ぶりとピーマンの生姜醬油炒め ミネラルたっぷり豆腐ハンバーグ ねぎ塩豚ライス丼 味玉で作る＊濃厚ポテサラ＊ 超簡単♡長ネギのおかかマヨネーズ炒め 煮詰めてこってり旨々！ぶりのあら煮 簡単おかず☆さつまいもの照り煮 しっとり濃厚♡ガトーショコラ♡ Coquito (Puerto Rican Eggnog) Taco pizza Beefy Queso Dip Low Carb Pizza Chicken Tuna salad フライドオニオンで～ポテトサラダ～ 砂糖不使用！HM使用おやつバナナケーキ♡ 簡単お好み焼きもどき ☆歯ごたえ病みつき大根ピーラーサラダ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19282182
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