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へちま • ホーメル ビーフシチュー缶、又はメイフェア　ビーフベジタブル

モーイ • ツナ缶 • 塩、胡椒 • 島人参

ブロックベーコン • 豚挽肉 • 玉ねぎ • 赤ウリ • 人参 • お好みでゴーヤ • お好きなカレールー • マギーブイヨン • ローレル • ケチャップ • ソース • バター

島にんじん • 菜の花 • がんもどき • 割烹白だし • 水

冷凍ハンバーグ • カットトマト缶 • たまねぎ • エリンギ • ズッキーニ • ケチャップ • ソース • コンソメキューブ • バター