もちたまみ

テキトーに作った料理を
『また作って！』と言われた時の為に記録を始めました。

《持論》
健康は【食のバランス】【運動のクオリティ】【楽しむハート】 が大事(๑˃̵ᴗ˂̵)و すごく大事‼︎

痩せ願望にかられてホルモンバランスを崩す女性達よ、
スレンダーになりたければ運動せよ。掃除せよ。
毎日してる行動でしっかり筋肉使えば、体は引き締まるのだから。
食べ物は、バランス良く楽しく食べよう！