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postolava
@cook_40233918
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レシピ (9)
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ナッツと甘酒でヴィーガンバター
マカダミアナッツ
•
くるみ
•
米麹甘酒
•
ココナッツオイル
糖質ゼロ麺でロカボ明太パスタ
糖質ゼロ麺
•
明太パスタの素
1〜2人分
キヌアの夏野菜キーマカレー
キヌア
•
トマト
•
ナス
•
しめじ
•
ひき肉
•
キーマカレーのルー
2人分
トマトとズッキーニのオリーブオイル焼き
トマト
•
ズッキーニ
•
ベーコン
•
オリーブオイル
•
塩
•
オレガノ
•
チューブにんにく
2人分
2
モリモリ食べられる!キヌアのニラキムチ丼
キヌア
•
水
•
ニラ
•
なめこ
•
キムチ
•
醤油
•
みりん
•
味噌
1人分
【超低GI】煮切りみりんシロップ
本みりん
お好きな量
1
お鍋で!スーパー穀物キヌアの炊き方
キヌア
•
水
•
料理酒
2人分
しいたけとオクラのガーリックバター蒸し
しいたけ
•
オクラ
•
醤油
•
みりん
•
料理酒
•
バター
•
チューブにんにく
•
ほんだし
•
塩
2人分
1
具沢山☆米油で作るさつまいもの豚汁
豚肉のこま切り
•
さつまいも
•
大根
•
こんにゃく
•
カットごぼう
•
液味噌
•
本だし
•
米油
•
本みりん
•
醤油
•
細葱
•
七味唐辛子
2人分
1
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