maico717

鳥ひき肉 • 白菜 • にんじん • しいたけ • 油あげ • めんつゆ • 水 • 砂糖

秋鮭切り身 • ウインナー • キャベツ • 人参 • かぼちゃ • 玉ねぎ • もやし • みそ • しょうゆ • 砂糖 • にんにくチューブ • 水または豆乳 •

パスタ • 大根 • ツナ缶 • 海苔 • 醤油 • 塩コショウ • オリーブオイル

じゃがいも • ウインナー • 玉ねぎ • カレー粉 • 塩コショウ • ブラックペッパー • オリーブオイル • スライスチーズ

合挽き肉 • 玉ねぎ • 木綿豆腐 • 卵 • ブラックペッパー • カットトマト缶 • 水 • コンソメ顆粒 • 粉チーズ • パセリ • 塩コショウ • オリーブ油 •