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ままひ

ままひ

@cook_40237081
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20年間でじわじわと太り続け、何をやっても痩せることができませんでしたが、40代になって初めて糖質制限によってダイエットに成功しました!
半年で8㎏以上苦労なく落とすことができ、こんなに簡単に減量できるなんて一体今までの苦労は何だったの…^^;
長年の炭水化物依存症から抜け出して、大好きなお肉や唐揚げも食べられて幸せ…肌も綺麗になって快調な毎日です。

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    おいしい!チアシードヨーグルト 

    チアシード • 飲むヨーグルト • プレーンヨーグルト
    • 1人分
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    糖質オフ♪高野豆腐でフレンチトースト

    高野豆腐 • 牛乳 • 甘味料 • 卵 • バター
    • 高野豆腐大2枚分
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    糖質オフ♪おからパウダーのピザ

    おからパウダー • グルテン粉 • サイリウム • 塩 • 甘味料 • ベーキングパウダー • オリーブオイル • 水 • ピザソース • チーズウインナー、タマネギ、ピーマンなどお好みの具材
    • 20~25センチくらいのピザ1枚
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    柿のフルーツソース

    柿 • 甘味料 • レモン汁 • 水
    • 作りやすい分量
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    もっと糖質オフ♪おからパウダー入食パン②

    水 • 牛乳 • 強力粉 • おからパウダー • グルテン粉 • サイリウムパウダータイプ • 砂糖 • 食塩 • スキムミルク • 油脂 • ドライイースト
    • 一斤
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    びっくり!お鍋サイズ超ビッグプリン♪

    プリン用タブレット • 牛乳 • 卵 • パルスイートカロリーゼロ • バニラエッセンス
    • 4Lのお鍋にいっぱい
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    緩やか糖質制限♪おからパウダー入食パン①

    水 • 強力粉 • おからパウダー • グルテン粉 • 砂糖 • 食塩 • スキムミルク • バター • ドライイースト
    • 一斤

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