チーヅケーキ

卵 • 玉ねぎ • めんつゆ • 水 • 豆腐 • あれば三つ葉

鳥挽き肉 • 木綿豆腐 • えのき • 玉ねぎ • しらたき • 塩 • 胡椒

例 カットワカメ • 鰹節 • しらす • 小エビ • 豆腐 • とろろ昆布

パン • ゴマ • 砂糖 • 水

パン • チーズ • きな粉 • 砂糖

納豆 • オクラ • ナメコ • モロヘイヤ • 長芋 • ワカメ • 味つきメカブ • お好きなご飯 • のり • しらす • 鰹節 • 醤油やお好みのドレッシングなど •