あにゃも1013

イイダコ • 豆もやし • ネギ • 玉ねぎ • キャベツ • ニンニク • ごま油 • 白胡麻 • お好みでシーフードミックス • 粉唐辛子 • みりん • ごま油 •

オートミール • 水 • 卵 • とろろ • 出汁の素 • キャベツ • 桜エビ • お好みの具材 • 豚肉

小ねぎ • ザーサイ • ささみ • ごま油 • 味覇またはシャンタン • 塩 • 白ごま

鳥モモ肉 • 醤油 • 酒 • しょうがチューブ • .ネギ • .しょうがチューブ • .輪切り唐辛子 • .酢 • .だし汁 • .醤油 • .砂糖 • .塩

牛もも肉 • ガーリックパウダー • マジックソルト • お好みのタレ

牛タン • 玉ねぎ • 人参 • じゃがいも • マッシュルーム • 赤ワイン • カットトマト缶 • デミグラスソース • ケチャップ • ウスターソース • ローリエ • オリーブオイル