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摘果メロンの浅漬け

摘果メロン • 塩 • 砂糖 • 酢 • 醤油 • 白だし
5
鶴首カボチャのポタージュ

鶴首カボチャ • 水 • ブイヨン • 牛乳
にんじんと豆のキーマカレー

にんじん • おろししょうが • ひき肉 • 蒸し大豆 • 水 • カレールゥ • 塩 • 牛乳
ヘルシー豚ロール

もやし • 豆苗 • 豚肉スライス • 塩コショウ • ポン酢
2人分
豆腐と豆苗の簡単中華スープ

湯 • 豆腐 • 冷凍きのこミックス • 鶏がらスープ • 豆苗 • ごま油
2人分

1
【保存に最適、経済的】冷凍きのこミックス

ブナシメジ • マイタケ • エノキ • シイタケ • エリンギ • 霜降りヒラタケ
ジッパーバッグ大 2袋

2
白菜サラダわさマヨ味

白菜 • 塩 • 白ゴマ • 砂糖 • 酢 • レモン汁 • わさびマヨネーズ
2人分

13
ゆずとかりんのシロップ

ゆず • かりん • 氷砂糖 • 煮沸消毒済みの保存瓶
3