ヘルシー 豚ロール クック3TLCOH☆ @cook_40239518 ヘルシーで簡単、もやしと豆苗で経済的。満足感も充分です。このレシピの生い立ち母から教わりました。 もっと読む ヘルシーで簡単、もやしと豆苗で経済的。満足感も充分です。このレシピの生い立ち母から教わりました。 もっと読む ヘルシー 豚ロール クック3TLCOH☆ @cook_40239518 ヘルシーで簡単、もやしと豆苗で経済的。満足感も充分です。このレシピの生い立ち母から教わりました。 もっと読む ヘルシーで簡単、もやしと豆苗で経済的。満足感も充分です。このレシピの生い立ち母から教わりました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 もやし 1袋 豆苗 1袋 豚肉スライス 大きめ1パック 塩コショウ 適宜 ポン酢 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしをさっと水洗いする。 2 豆苗は根を落とす。 3 豚肉を平らに広げたところにもやしと豆苗を並べて巻く。 4 フライパンに敷き詰め塩コショウをして焼く。中〜弱火で焼き目がつくまで。 5 焼き目がついたらひっくり返し、再度塩コショウをする。 6 蓋をして蒸し焼きに。弱火で豚肉に火が通り、もやしがややしんなりする程度。 7 ポン酢などをかけてめしあがれ！ コツ・ポイント コツやポイントは特になし！大抵もやしと豆苗が少し余るので余った分はスープなどにしてもう1品にしてます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19576362 コピーしました！ クック3TLCOH☆ @cook_40239518 2019/03/05 14:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 豆苗 もやし 豚薄切り肉 似たレシピ その他のレシピ 夏野菜のバルサミコマリネ 鮭の粕漬け焼き 豚こまとじゃがいものガリバタ味噌炒め レバニラなすの炒め シーバスの南蛮漬け 炊飯器で簡単！鶏手羽元と大根の煮物 激うま♡合びき肉とキャベツの甘辛カレー丼 しいたけの佃煮 朝食 お弁当 HMで簡単＊バナナロール＊ デミ缶不要！簡単♪煮込みハンバーグ Slow cooker red beans and rice AMAZING ! Roast Beef ! 😋 Iron Skillet Walnut Chocolate Chip Cookie Turkey Bacon Ranch Wrap Rotel alfredo 味一番大根のお味噌汁 青梗菜のクリーム煮 基本の完熟トマトソースでロールキャベツ ボタナ(アペタイザーサラダ) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19576362
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