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  • おばあちゃんの大根の煮物

    大根 • にんじん • 鯨 • 水 • 酒粕 • 金山寺みそ
    • 鍋いっぱい
  • おからマグケーキ

    卵 • おからパウダー • ラカント • 塩 • ベーキングパウダー • 豆乳または牛乳 • バニラエッセンス
    • 1人分
  • プロテイン蒸しパン

    プロテイン • ベーキングパウダー • 卵 • ハチミツorラカントお好みで • シナモン お好みで
    • 1人分
    • 2
  • きなこ マグカップケーキ(低カロリー)

    薄力粉 • きな粉 • ベーキングパウダー • パルスイート • 卵 • バニラオイル
    • 1人分
    • 17
  • むき栗で、モンブランクリーム

    甘栗 • 牛乳 • はちみつ • 塩
    • 2
  • 米粉バナナマフィン

    米粉 • BP • バナナ • 卵 • ハチミツ • ココナッツオイル • バニラエッセンス
    • 小さい紙コップ4個分
    • 3
  • スイートポテトのケーキ

    さつまいも • 砂糖 • バター • バニラオイル • ナッツ • 卵黄 • 表面に塗る卵黄

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