カロリーオフこのレシピの生い立ち糖質を抑えてタンパク質を多くとりたくて。
卵をマグカップ に割り入れてよく混ぜる。
①に●を入れた後、豆乳(牛乳)を入れてよく混ぜる。
バニラエッセンスを入れて混ぜる。
レンジ600wで3分！
よく混ぜる。ひとつまみの塩がポイント！
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