mina.おやつとごはん‎⌣̈♩'s header image

mina.おやつとごはん‎⌣̈♩

作るの食べるの大好きな2児の母です♩
グルテンフリーやオーガニックの食生活を心がけています‎‪⸜🙌🏻⸝‍

0 フォロー中 16 フォロワー

登録情報を編集

砂糖不使用♩ココアとナッツのグラノーラ。

オートミール • 甜菜糖 • 米油 • ココアパウダー • 水 • 藻塩 • お好みのナッツ
砂糖不使用♩ナッツのメープルグラノーラ。

オートミール • 米粉 • 塩 • 米油 • メープルシロップ • お好みのナッツ
1
米粉で作る♩ニラとイカのチーズチヂミ。

ニラ • イカ • ミックスチーズ • 米粉 • 卵 • 鶏がらスープの素 • 水 • ごま油 • 糸唐辛子 • 醤油 • 酢 • 甜菜糖 •
4人分

4
ボウル1つで簡単♩ほうれん草の白和え。

ほうれん草 • にんじん • 糸こんにゃく • 木綿豆腐 • 味噌 • 甜菜糖 • すりゴマ
4人分

1
簡単ヘルシー♩とろ～り豆乳グラタン。

たまねぎ • ベーコン • 水 • マカロニ • バター • 米粉 • 豆乳 • 水 • 白だし • コンソメ • 塩コショウ
２～３人分

225